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專家：過(guò)多睡眠不利于當(dāng)前健康調(diào)整

2020-02-03 19:33:19

據(jù)中新網(wǎng)消息，3日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，北京回龍觀醫(yī)院黨委書記楊甫德表示，做好防御知識(shí)的掌握的同時(shí)，要做好作息時(shí)間有規(guī)律，讓自己有充分的睡眠保障，每天能夠休息6~9個(gè)小時(shí)，這是比較好的健康狀態(tài)，過(guò)少或者過(guò)多的睡眠都不利于當(dāng)前的健康調(diào)整。

責(zé)編 張楊運(yùn)

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