每經(jīng)編輯 何小桃    

日前，44歲的演員陳喬恩

在社交平臺(tái)上發(fā)文稱

自己“老花眼”了

還曬出了自己人生中的

第一副老花鏡

隨后#陳喬恩老花了#

這一話題迅速?zèng)_上微博熱搜

令不少網(wǎng)友驚呼

“怎么這么年輕就老花了？”

此前，不少人認(rèn)為

老花眼多見(jiàn)于老年人

但近年來(lái)，老花眼人群

呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)

由于過(guò)度用眼

及長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦

令不少40歲出頭的人群

“未老眼先衰”

年輕時(shí)視力越好

真的有可能老花越早

陳喬恩發(fā)微博表示，眼睛越好的人越容易老花眼，并表示自己雙眼視力1.5，從來(lái)沒(méi)有近視過(guò)。這也讓不少網(wǎng)友產(chǎn)生了疑問(wèn)，難道真的是眼睛越好，老花眼越早？

對(duì)此，專業(yè)眼科醫(yī)生表示，年輕時(shí)視力好，上了年紀(jì)卻比別人先戴老花鏡再正常不過(guò)了。視力分為近視力和遠(yuǎn)視力，這二者存在區(qū)別?？唇鼤r(shí)，眼睛睫狀肌需要收縮調(diào)節(jié)。年輕時(shí)，眼睛的肌肉調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，看近沒(méi)有問(wèn)題，上了年紀(jì)后，眼睛肌肉調(diào)節(jié)能力下降，看近就會(huì)吃力，出現(xiàn)老花度數(shù)。

有一定近視度數(shù)的人并非不會(huì)老花，而是更晚出現(xiàn)老花眼癥狀，原因是自身的近視度數(shù)與老花度數(shù)可以相抵消。年輕時(shí)是遠(yuǎn)視眼（看遠(yuǎn)好）的人，上了年紀(jì)后老花度數(shù)會(huì)更高，由于遠(yuǎn)視和老花度數(shù)相疊加，就會(huì)更早出現(xiàn)老花癥狀。因此，年輕時(shí)視力好的人的確會(huì)更早出現(xiàn)老花。

此外，不少人發(fā)現(xiàn)老花后并不會(huì)主動(dòng)就醫(yī)，而是自行配老花鏡，這種做法并不科學(xué)。因?yàn)槊總€(gè)人的屈光狀態(tài)不一樣，比如之前存在近視、遠(yuǎn)視、散光等問(wèn)題的人群，適配的老花鏡會(huì)不同。老花眼如果不及時(shí)矯正，或者戴了不合適的老花鏡，都會(huì)加劇眼睛老花，甚至引起頭痛、眼痛等眼睛疲勞癥狀。

近視眼不用戴老花鏡？

這是誤解

“我們通常說(shuō)的老花鏡是凸透鏡（正鏡），近視眼鏡是凹透鏡（負(fù)鏡）。老花眼是伴隨年紀(jì)的增大而度數(shù)增加，一般來(lái)說(shuō)，年齡每長(zhǎng)5歲，約增加1個(gè)屈光度，也就是平常所說(shuō)的100度。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委解釋道。

很多人以為近視眼的人這輩子都不用戴老花鏡，“這是誤解，只是由于原戴的凹透鏡和現(xiàn)在要戴的凸透鏡正、負(fù)度數(shù)相抵消的緣故?！秉S教授指出，正因如此，原來(lái)近視的人，年紀(jì)大了晶狀體逐漸變硬、睫狀肌力調(diào)節(jié)減弱到需要配戴老花眼鏡的年齡多半會(huì)相應(yīng)有所推遲，但這不意味著他們不會(huì)有老花眼。

他指出，近視人群到了一定年紀(jì)查出老花眼，若視物需要達(dá)到遠(yuǎn)近皆清的效果，除了原來(lái)戴的近視眼鏡外，還需多添一副近視度數(shù)較低的眼鏡以看近用。而原來(lái)有遠(yuǎn)視眼的，戴老花鏡的年齡也會(huì)相應(yīng)提早。

如何科學(xué)預(yù)防老花？

建議大家

可經(jīng)常做“眼睛訓(xùn)練”

保持遠(yuǎn)近來(lái)回看

■??坐在窗戶邊，拿一本書(shū)，近距離看一段文字后，再看清遠(yuǎn)處的景物，各約30秒，交替進(jìn)行10分鐘左右，每天2至3次，可有效訓(xùn)練睫狀肌和晶狀體，延緩老花。

■??多進(jìn)行羽毛球或者乒乓球等運(yùn)動(dòng)，可使眼睛上下、左右、前后運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)。

■??使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡量保持遠(yuǎn)距離，減少輻射，半小時(shí)就讓眼睛休息一會(huì)兒（5至10分鐘最好）。

■??開(kāi)車或去戶外時(shí)應(yīng)戴防紫外線的墨鏡。

編輯|何小桃 杜波

校對(duì)|段煉

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