每經(jīng)編輯 何小桃    

這幾天，北方的很多城市接二連三地跑步進(jìn)入了高溫區(qū)域，甚至是進(jìn)入了4字頭。

中央氣象臺6月13日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警：預(yù)計(jì)6月13日白天，河北中南部、山東西北部、河南中北部等地部分地區(qū)可達(dá)40～42℃以上。

而據(jù)中國天氣網(wǎng)報(bào)道，今天（6月13日），華北平原等地高溫仍處于鼎盛狀態(tài)，河北中南部、山東西北部、河南中北部可能出現(xiàn)成片40℃，部分地區(qū)最高可能有43℃甚至44℃，可能接近或打破6月最高紀(jì)錄甚至觀測史紀(jì)錄。

本輪高溫過程與往常不同的特點(diǎn)表現(xiàn)在：地溫高、持續(xù)時(shí)間長。山西、陜西、河南、河北和山東等地午后地表溫度可能超60℃，局地甚至可超70℃。對此，有網(wǎng)友調(diào)侃稱，如果在這個(gè)時(shí)間段出門，可能會體驗(yàn)到什么叫“熱到燙腳”。

而且高溫不僅連續(xù)多日不斷，一天中高溫的持續(xù)時(shí)間也可能達(dá)到8小時(shí)甚至10小時(shí)以上。河北南部、河南北部、山東部分地區(qū)高溫甚至從10點(diǎn)前后就開始，到了晚上19至20點(diǎn)才陸續(xù)結(jié)束，有種“高溫陪你上下班”的感覺。

據(jù)中央氣象臺，截至6月13日13時(shí)，全國高溫榜前兩位均在河南，前十中有7地在河南。

河南因旱不能播種面積達(dá)323萬畝

山西一地發(fā)生山火

在高溫天氣下，不少地區(qū)發(fā)布了旱情預(yù)警，農(nóng)業(yè)農(nóng)村部和中國氣象局聯(lián)合發(fā)布了農(nóng)業(yè)高溫干旱風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警。

6月13日上午，山西省氣象臺發(fā)布干旱橙色預(yù)警，預(yù)警區(qū)域：晉中東部、長治大部、晉城大部、臨汾東部、運(yùn)城東部。預(yù)計(jì)預(yù)警區(qū)域未來一周綜合氣象干旱指數(shù)達(dá)到重旱（氣象干旱為25~50年一遇）。

12日，河南省大部地區(qū)氣溫超過35℃，局部最高氣溫達(dá)43℃。最新氣象干旱監(jiān)測顯示，河南全省18個(gè)地市已有16個(gè)地市72個(gè)國家級氣象站監(jiān)測氣象干旱達(dá)到重旱等級以上。

11日，山東省水文中心發(fā)布干旱藍(lán)色預(yù)警，提到受高溫少雨影響，山東部分湖水水位持續(xù)降低。數(shù)據(jù)顯示，今年以來，山東平均降水量98.8毫米，較常年同期偏少27.0%，較去年同期偏少22.5%。

11日，安徽省水利廳針對淮北、亳州、宿州、蚌埠、阜陽、淮南、滁州7市啟動了干旱防御四級應(yīng)急響應(yīng)。根據(jù)氣象部門預(yù)報(bào)，19日前，安徽全省北部地區(qū)將仍有持續(xù)高溫天氣，局部會達(dá)到40℃。

河南省應(yīng)急管理廳防汛抗旱處處長楊文濤表示，5月以來，河南省降雨量比多年平均值少了70%以上，半數(shù)以上的氣象監(jiān)測站點(diǎn)目前達(dá)到了中旱以上等級，重度干旱、特旱范圍不斷擴(kuò)大。截至6月12日，河南全省因旱不能播種面積達(dá)323萬畝。

據(jù)澎湃新聞報(bào)道，6月12日，時(shí)女士分享她回河南周口老家?guī)蜖敔敐灿衩椎氐囊曨l。她說家中近三個(gè)月未下雨，加上近期氣溫高，地里干到開裂，莊稼長不出來，就抽取井水來澆地。

據(jù)河南發(fā)布消息，省氣象部門嚴(yán)陣以待，全天候監(jiān)視著天氣氣候形勢。不僅如此，他們還加強(qiáng)了會商研判和部門聯(lián)動，只為了及時(shí)發(fā)布高溫干旱預(yù)報(bào)預(yù)警信息和氣象風(fēng)險(xiǎn)提示，全力做好氣象保障服務(wù)工作。氣象部門已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備工作，一旦天氣條件合適，他們就會立即開展飛機(jī)和地面人工增雨作業(yè)。

另外，據(jù)央視新聞客戶端消息，6月12日下午，山西省安澤縣冀氏鎮(zhèn)一帶出現(xiàn)山火。初判為雷擊火引起，并分為東西2條火線。目前，現(xiàn)場風(fēng)力3級左右，當(dāng)?shù)鼐仍藛T正在全力撲救山火。

據(jù)了解，山西省安澤縣山火現(xiàn)場面臨高溫天氣、地形復(fù)雜、無路通行等困難，當(dāng)?shù)夭扇⊥跈C(jī)開路、鋪設(shè)水管、打防火阻隔帶等措施進(jìn)行多線撲救。

記者驅(qū)車前往山火核心現(xiàn)場時(shí)，在青蘭高速臨汾段看到至少有三處煙點(diǎn)，現(xiàn)場濃煙四起，能聞到煙火刺鼻氣味，并且看到有直升機(jī)取水滅火，參與撲救工作。

北方多地倡議節(jié)約用水

河南確山已連續(xù)57天無有效降雨

“自4月16日以來連續(xù)57天，我縣沒有有效降雨，氣象局預(yù)測6月21日之前將持續(xù)干旱，目前部分供水工程水源地水位下降，水資源日趨緊張，供水形勢不容樂觀?！?/span>

6月11日，河南省駐馬店市確山縣防汛抗旱指揮部辦公室表示，為更好應(yīng)對旱情，有效保障人民群眾生活生產(chǎn)用水，特向全縣人民發(fā)出節(jié)水護(hù)水倡議。

確山縣防汛抗旱辦表示，廣大城鄉(xiāng)居民朋友要積極行動起來，以主人翁的精神和義不容辭的責(zé)任，節(jié)約保護(hù)我們短缺的水資源，從現(xiàn)在做起、從自身做起，帶頭養(yǎng)成節(jié)約用水的良好習(xí)慣，爭當(dāng)計(jì)劃用水的倡導(dǎo)者、科學(xué)用水的推動者、節(jié)約用水的實(shí)踐者。在每一個(gè)生產(chǎn)生活細(xì)節(jié)中，珍惜每一滴水、節(jié)約每一滴水。倡導(dǎo)“一水多用”“循環(huán)利用”，從節(jié)約廚房一盆水、浴室一缸水、洗衣一桶水做起，為“抗大旱、抗長旱”充分做好準(zhǔn)備、留足水源空間。

同在6月11日，甘肅省平?jīng)鍪袥艽h天池水業(yè)有限公司發(fā)出《節(jié)約用水倡議書》稱，近期，受高溫少雨天氣影響，水源地水位持續(xù)下降，供水形勢不容樂觀。

倡議書提到，早、中、晚是用水高峰期，請廣大居民自備小型儲水設(shè)備，在非用水高峰期適當(dāng)儲水（切勿大量囤水），做到錯(cuò)峰用水。另外，洗澡時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間的沖淋，應(yīng)間斷放水淋浴，搓洗時(shí)也應(yīng)及時(shí)關(guān)水，盆浴后的水可用于洗衣、沖洗廁所等。

6月11日，山東省濟(jì)南市平陰縣自來水公司也在倡議書中介紹，當(dāng)前，我縣天氣晴熱無雨，用水量持續(xù)攀升。雖然各水源地設(shè)備已全負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，但水廠蓄水下降明顯，用水高峰期高區(qū)用戶和管網(wǎng)末梢用戶水量不足。

平陰縣自來水公司呼吁，節(jié)約用水是每個(gè)公民的責(zé)任和義務(wù)，要充分認(rèn)清水資源短缺的嚴(yán)峻形勢，充分認(rèn)識節(jié)約用水的重要性，牢固樹立“節(jié)約用水光榮、浪費(fèi)用水可恥”的用水觀念，時(shí)時(shí)、處處爭做節(jié)約用水的踐行者，用實(shí)際行動支持抗旱保供水。

專家稱本輪高溫仍可能持續(xù)3至5天

據(jù)極目新聞報(bào)道，在社交平臺上，“今天又是被熱醒的”“北方高溫”等話題熱度頗高，有河北網(wǎng)友調(diào)侃，“走在路上隔著鞋底都燙腳，呼吸一口空氣都燙肺”。本輪高溫為何如此猛烈？還將持續(xù)多久呢？

12日，氣象專家徐建國向記者分析，形成本輪高溫的原因有三點(diǎn)：一是中低空暖平流輸送；二是高空冷平流下沉增溫；三是北方冷空氣較弱。從目前的氣象資料來看，北方本輪高溫還可能要持續(xù)3至5天。

中央氣象臺首席預(yù)報(bào)員符嬌蘭介紹，近期華北、黃淮等地受高壓脊天氣系統(tǒng)控制，天空云量較少，在晴空輻射和下沉增溫的共同作用下，促進(jìn)了高溫發(fā)展。本輪高溫天氣是北方地區(qū)今年以來影響范圍最廣、強(qiáng)度最強(qiáng)的高溫過程，河北、河南、山東等地高溫持續(xù)時(shí)間長、日最高氣溫有極端性，部分地區(qū)發(fā)生中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)高。

這個(gè)夏天還會更熱嗎？據(jù)國家氣候中心6月3日發(fā)布的信息顯示，預(yù)計(jì)未來6月17日至7月2日，全國大部地區(qū)氣溫接近常年同期到偏高，其中北京、天津、河北、山西、山東西部等地偏高1℃以上，陜西中部和北部、內(nèi)蒙古西部、西藏西部局部等地偏高2℃～3℃。

此外，根據(jù)預(yù)測，6月18至20日，華北、華東北部、華中北部還將迎來一輪高溫；6月26至28日，華北西部、西北地區(qū)東部、華中北部、新疆南部還有一輪高溫過程。

國家氣候中心6月3日發(fā)布的氣候預(yù)測公報(bào) （來源：氣候預(yù)測中心官網(wǎng)）

高溫來襲

這些消暑誤區(qū)需要規(guī)避

面對高溫天氣，我們該如何應(yīng)對防護(hù)？有哪些消暑誤區(qū)需要規(guī)避？

誤區(qū)一：消暑主要靠空調(diào)

天氣一熱，很多人都離不開空調(diào)。事實(shí)上，長期在空調(diào)環(huán)境下生活，身體的溫度調(diào)節(jié)能力、免疫力都會降低，一旦置于高溫環(huán)境中，反而更容易中暑。

正確做法是：室內(nèi)外溫度差，以不高于10℃為宜。在進(jìn)室內(nèi)后10分鐘再開啟空調(diào)，出門前10分鐘關(guān)閉空調(diào)，并開窗通風(fēng)。

誤區(qū)二：午睡貪涼睡地上

夏天，有人喜歡在地板上睡午覺。雖然感覺涼爽，但堅(jiān)硬的地面不僅透氣性差，而且聚濕性強(qiáng)，容易受寒、受潮。

正確做法是：選擇涼席加上舒適的臥姿，配合室內(nèi)流動的空氣，風(fēng)扇不要對著人直接吹。

誤區(qū)三：穿得少又不動 “穩(wěn)穩(wěn)”度夏

夏天，不少人喜歡穿得少，同時(shí)減少戶外活動的時(shí)間和強(qiáng)度。其實(shí)，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高機(jī)體對高溫環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，可以選擇清晨或傍晚時(shí)段，進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的體育鍛煉。

此外，炎炎夏日，我們還能通過哪些方式抵御高溫，守護(hù)健康呢？

首先，建議增加室內(nèi)濕度，保持室內(nèi)空氣濕潤。高溫天氣中，室內(nèi)濕度過低，可能會導(dǎo)致皮膚干燥、呼吸道不適。

其次，在渾身大汗時(shí)，不宜沖冷水澡。

最后，出行方面，應(yīng)盡量避免或減少戶外活動，尤其是10—16時(shí)不要在烈日下運(yùn)動。當(dāng)最高氣溫達(dá)到39℃以上時(shí)，應(yīng)當(dāng)停止戶外露天工作。

尤其提示，需要預(yù)防熱射病。熱射病是重癥中暑的最嚴(yán)重類型，分為勞力型和非勞力型兩種。

第一種多發(fā)生在戶外活動、運(yùn)動和工作過程中，患者很快會出現(xiàn)多器官功能的衰竭，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

第二種則多出現(xiàn)在年老、體弱等群體中。臨床曾出現(xiàn)過老年人在高溫天，因?yàn)椴皇褂每照{(diào)而導(dǎo)致送醫(yī)的病例。

編輯|何小桃?杜恒峰

校對|孫志成

每日經(jīng)濟(jì)新聞綜合央視新聞、澎湃新聞、

極目新聞、中國天氣網(wǎng)、河南發(fā)布等