“蛙泳姿勢(shì)不對(duì)，蛙泳夾腿很重要，把注意力放在夾腿上。”

“沒(méi)有任何保護(hù)措施就敢下水，你膽子也太大了，快點(diǎn)上岸來(lái)拴個(gè)‘跟屁蟲(chóng)’。”

“趕緊把身上的水擦干，再披塊毛巾在身上，冬泳起水最怕風(fēng)吹。”

……

在瀘州市長(zhǎng)沱兩江岸邊，經(jīng)常能看見(jiàn)一位65歲的光頭老人，時(shí)而扮演“游泳教練”、時(shí)而充當(dāng)“勸導(dǎo)員”、時(shí)而化身“水上救援人員”。

老人名叫尹志平，在四川“游泳圈”可謂是赫赫有名的人物，曾先后擔(dān)任瀘州市游泳協(xié)會(huì)主席、四川省游泳協(xié)會(huì)冬泳委員會(huì)副主任兼總教練、四川省冬泳委員會(huì)水上救生總隊(duì)總隊(duì)長(zhǎng)……他不僅成功救起過(guò)10多位溺水者，還為四川省培訓(xùn)了上千名公開(kāi)水域水上救生員。

寒冬時(shí)節(jié)，尹志平仍不時(shí)在長(zhǎng)江里冬游

醫(yī)生一句話(huà)，昔日運(yùn)動(dòng)健將重返泳池

說(shuō)起對(duì)游泳的熱愛(ài)，要追溯到尹志平幼年時(shí)期。

尹志平從小在長(zhǎng)江邊長(zhǎng)大，6歲那年自己在江里學(xué)會(huì)了游泳。他十分享受在江里那份自由自在的感覺(jué)，為此沒(méi)少挨父母“揍”。

事后證明，尹志平的確有很高的游泳天賦。“1976年，我代表瀘州市參加宜賓地區(qū)少年兒童游泳比賽，一口氣打破了6項(xiàng)紀(jì)錄。”回憶起當(dāng)初的高光時(shí)刻，尹志平仍歷歷在目。

盡管從12歲開(kāi)始便在體校練習(xí)游泳，但因種種原因，尹志平最終沒(méi)吃上“專(zhuān)業(yè)飯”，中學(xué)畢業(yè)后走上工作崗位，成為了糧油系統(tǒng)的一名職工。不過(guò)，在瀘州市運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他仍先后打破50米、1500米自由泳兩項(xiàng)全市紀(jì)錄。

隨后的多年時(shí)間里，尹志平的生活與游泳“漸行漸遠(yuǎn)”。2008年，因心臟早搏去醫(yī)院檢查，查出了糖尿病。“你這副身體，今后一定要加強(qiáng)鍛煉。”醫(yī)生的一句話(huà)，把尹志平又“嚇”回了游泳池。

憑著對(duì)游泳的喜愛(ài)，尹志平加入了瀘州市游泳協(xié)會(huì)，先后擔(dān)任市泳協(xié)總教練、秘書(shū)長(zhǎng)、主席兼秘書(shū)長(zhǎng)等職務(wù)。

尹志平給救生員做培訓(xùn)

同時(shí)救起兩名溺水者，曾獲“瀘州好人”“四川好人”

重新“拾起”游泳后，游泳便成了尹志平生活中最重要的部分。

在瀘州市游泳協(xié)會(huì)，尹志平的工作并非只是教游泳、組織活動(dòng)那么簡(jiǎn)單。2011年，他參與創(chuàng)建了瀘州市水上勸導(dǎo)救生隊(duì)，在相關(guān)單位的積極參與和支持下，把社會(huì)相關(guān)的各種力量都集合起來(lái)，摸索出一套沿江城市行之有效的防溺水系統(tǒng)組織。與市紅十字會(huì)、沿江社區(qū)、長(zhǎng)航公安、海事部門(mén)、游泳協(xié)會(huì)等單位組成聯(lián)盟，成為全國(guó)首個(gè)地級(jí)市集救援與勸導(dǎo)于一體的水上公益組織。

2012年，瀘州遭遇“7•23”特大洪水，尹志平迅速組織了一支“水上救援突擊隊(duì)”。他率領(lǐng)20多名救生隊(duì)員與武警協(xié)同沖鋒，奔赴藍(lán)田、小市半邊街等重災(zāi)區(qū)，將食物、飲水等生活物資送到被困群眾手里，將病人、老人、小孩營(yíng)救出危險(xiǎn)區(qū)。同年，尹志平被評(píng)為“瀘州市先進(jìn)個(gè)人”。

尹志平從事游泳教學(xué)多年，在涉水安全、防溺水及水上救生方面作出了積極貢獻(xiàn)，2014年被中國(guó)救生協(xié)會(huì)評(píng)選為五年一度的“全國(guó)先進(jìn)個(gè)人”，同年入圍中央電視臺(tái)“感動(dòng)中國(guó)”大名單。在2015年參加第一屆中韓友好游泳大會(huì)上，他還摘取了一枚金牌和一枚銅牌。

此外，尹志平經(jīng)常在長(zhǎng)沱兩江邊巡視，在不斷勸導(dǎo)、提醒大家注意安全的同時(shí)，還先后救起過(guò)10多位溺水者。

2019年3月3日上午，在東門(mén)口濱江路附近，兩名20歲左右的少女不慎墜入江中，岸邊一位小伙子見(jiàn)狀正欲跳江營(yíng)救，被尹志平叫停，隨后自己跳進(jìn)江中實(shí)施援救，他一手一個(gè)將兩人抓住，拼盡全力將兩人拖出水面，最終將兩人成功救上岸。

“剛開(kāi)始，我用盡全力也拽不動(dòng)她們兩個(gè)，反而還被壓在水下動(dòng)彈不得，心想‘遭了’。后來(lái)斜著身子蹬出水面換了一口氣后，心里才有了把兩個(gè)人救回岸的底氣。”每當(dāng)回憶起那次驚心動(dòng)魄的營(yíng)救，尹志平仍心有余悸。

尹志平“雙手托兩人”的英雄事跡迅速被傳開(kāi)，此舉創(chuàng)造了單人同時(shí)在長(zhǎng)江里救出兩位成年溺水者的紀(jì)錄。為此，尹志平又獲評(píng)2019年“四川好人”。

通過(guò)瀘州市水上勸導(dǎo)救援隊(duì)的努力，瀘州市青少年暑期溺亡人數(shù)大幅銳減。在尹志平看來(lái)，救人性命是功德無(wú)量的事，拯救一個(gè)人就是在拯救一個(gè)家庭。

尹志平在江邊給救生員授課        

“開(kāi)枝散葉”，培養(yǎng)出上千名游泳教練和水上救生員

2016年，尹志平擔(dān)任四川省游泳協(xié)會(huì)冬泳委員會(huì)副主任兼總教練、四川省冬泳委員會(huì)水上救生總隊(duì)總隊(duì)長(zhǎng)。此后，他的工作重心又轉(zhuǎn)到培養(yǎng)省內(nèi)各協(xié)會(huì)的初級(jí)游泳教練和公開(kāi)水域水上救生員上了。

每年五六月，是尹志平一年中最為繁忙的時(shí)間，他常常奔赴四川省內(nèi)多個(gè)城市，開(kāi)展水上救生員的培訓(xùn)工作。這些年里，他共培訓(xùn)出上千名學(xué)員，間接挽救了數(shù)百人的生命。

為了更好地普及水上救生知識(shí)，尹志平還配合相關(guān)部門(mén)，制作“防溺水”“水上救生”教學(xué)視頻，其中“防溺水”教學(xué)視頻已初步完成制作。

今年8月，一條《8歲男孩豐水期橫渡長(zhǎng)江》的視頻在朋友圈里傳播，8歲男孩譚皓月在一位六旬老人的陪伴下，從瓦窯壩游泳基地出發(fā)橫渡長(zhǎng)江，然后返游回東門(mén)口濱江路，全程5.58公里，其中那位老人就是譚皓月的外公尹志平。

在眼下的寒冬時(shí)節(jié)，尹志平時(shí)不時(shí)仍會(huì)泡在長(zhǎng)江里，來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的冬游。他認(rèn)為，對(duì)于老年人而言，冬泳雖是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，但只要遵循“安全游泳，科學(xué)健身”的原則，不僅能提高免疫力，還能改善人體機(jī)能，對(duì)身體很有益處。

尹志平將自己多年積累的經(jīng)驗(yàn)分享給喜歡冬游的老年朋友：一是有過(guò)敏反應(yīng)，患高血壓、糖尿病、呼吸道、心腦血管疾病的人不要冬游；二是冬泳前千萬(wàn)不能飲酒；三是一定要戴好“跟屁蟲(chóng)”，根據(jù)自己身體情況量力而行。

“最重要的是，冬泳上岸后，要在第一時(shí)間擦干身上的水，并立即披上毛巾裹住身體。”尹志平提醒中老年朋友，河邊風(fēng)較大，身上有水珠瞬間就會(huì)帶走身體的很多熱量，容易誘發(fā)心梗、腦出血、哮喘等疾病。

作為一名幾十年與游泳打交道的人，尹志平表示，盡管游泳好處很多，但仍須把安全放在第一位。